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每天走多少步路才算健康?阿里體育邊走邊“賺錢”

2018-08-10 07:37

 

 

 現如今,“ 曬步數 ” 、“ 捐步數 ”已經成為了一種社會潮流,一種社會時尚 。人們通過社交軟件 分享自己各種的行走步數 。

      就好比:支付寶,支付寶有 “ 運動 ”、“ 我的行走 ”、“ 行走捐步 ”、“ 螞蟻森林 ”等這些有關于行走步數的功能 。

      QQ,QQ有 “ QQ運動 ”、“ 運動紅包 ”、“ 公益捐步 ”等等 。

      這些社交軟件的行走步數功能都有一個共同點,就是好友排名的排行榜,這就引發了很多手機一族們,對行走步數的癡迷 。

     說了那么多,我們人每天該行走多少步才算健康呢?

人每天走多少步路才算合適健康?

方法/步驟

1

     一 、 小于5000步數一天

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    人如果一天的行走步數小于5000步,那就屬于靜坐為主,嚴重缺乏運動!

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人每天走多少步路才算合適健康?

2

   二 、5000-8000步數一天

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     人如果一天的行走步數在5000-8000步一天的話,只是屬于有一定的體力活動,但不夠積極 。

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人每天走多少步路才算合適健康?

3

   三 、8000-10000步數一天

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      人如果一天的行走步數在8000-10000步一天的話,算是青少年一天正常的步行量 。

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人每天走多少步路才算合適健康?

4

   四 、大于10000步數一天

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     人如果一天的行走步數在10000步以上一天的話,可以是生活積極,生活方式健康了 。這一萬步也是國際公認健康生活方式的最低標準 。

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人每天走多少步路才算合適健康?

5

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       要注意的是,6000步左右的步數對經常伏案久坐的人們來說,是很不健康的!一天6000步大部分來源于生活中零散的 、非結構性的瑣碎活動,這對健康的意義并不大 。

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人每天走多少步路才算合適健康?

6

  不知道,這篇經驗有沒有幫助到小伙伴們呢?( ˇ ˍ ˇ ) 想~( ˇ ˍ ˇ ) 想~

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   O(∩_∩)O謝謝O  

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   最后祝大家生活愉快,身體健康,幸福美滿!!!

阿里系列的產品越來越受到大眾的青睞,除了支付寶、淘寶等產中越來越離不開我們的生活之外,更主要的一個原因就是馬云的公司總是附帶著“利人主義”的思想在推廣產品。集福卡、掃碼領現金等等都讓我們享受到生活樂趣的同時,也能夠獲取小小的意外收獲,雖然這份錢并不多,但是在體驗的過程中還是比較開心的。

馬云的商業推廣下一步與生活運動開始結合,如果你是一個運動愛好者,那么有一項福利可謂是專門為你而制。阿里體育再次拋出10個億的紅包,只要在支付寶首頁搜索“阿里體育”,然后關注,跑步的時候帶著裝有該APP的手機,那么便會收獲“卡幣”,累積達到30000的卡幣甚至可以直接兌換一個高檔相機!確實是一項十分誘人的福利。

關于“卡幣”的獲取方式,在攜帶手機的情況下,100步可以換到一個卡幣,對于3萬卡幣的獲取難度或許稍大了一些,不過還可以換取其他的東西,走路愛好者可以嘗試挑戰最高難度。在這個過程中,也能夠有效的結合科技福利換取一些意外性的禮物,確實值得去嘗試一下,畢竟運動對于身體有著莫大的好處,在現在人手一部手機,天天拿著玩的情況下,這種方式可以去試一下,改善一下生活。

不得不說馬云真的太能抓住人心了,吃外賣的時候通過餓了么可以領紅包,消費的時候通過支付寶可以領紅包,現在就連運動也開始能領紅包了!在未來不知道會不會出現其他讓人驚喜的意外。當然阿里的競爭對手-騰訊也在跟著這些腳步在推廣自己的產品,未來關于他們雙方誰能擁有更多的市場份額我們或許并不關心,但在這樣的競爭之下,能夠收獲一些小驚喜,我們還是比較喜歡做一名吃瓜群眾的。

 

 

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