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如何預防和打破夫妻冷戰局面?

2018-04-22 11:47

 

 

夫妻之間的爭吵,通常比想像的要復雜得多。可能雙方都有某些道理,但是你不可能指望對方會欣然接受你的看法,除非你也愿意聽取對方的意見。因此,換位思考一下,多聽取對方的意見,就會打破沉悶冷戰的局面。

夫妻相處之道:出現問題我們如何打破冷戰局面修復感情(圖)

  1、不要逼對方說話

  當一方沉默時,另一方逼其說話,會造成更沉默或發脾氣。你不妨開誠布公地向對方說:“我不知道做了什么錯事,讓你不愿和我說話。”

  2、避其鋒芒

  面對對方的攻擊,不要正面迎頭阻擋,應該采用避實擊虛的方法。如果對方說:“我對你和孩子都膩煩透了。”你可采用柔和的語調應答:“是啊,這小東西太頑皮,我們把他送走好嗎?”對方聽了會吃驚,這時便容易跟對方對話了。

  3、轉移注意力

  當一方沉默時,另一方最好能用聽輕音樂、看電視等娛樂形式,來轉移對方的注意力,減輕其心理壓力。一旦事過境遷,沉默的冰塊也會隨之融化。

  4、不用沉默對付沉默

  一方沉默,另一方用沉默作為反攻擊,這是一種相當惡劣的溝通方式。應當主動地和對方討論如何解決有關問題,態度要誠懇,措辭要委婉。

  5、不要用急躁來對付沉默

  當不知對方沉默的原因時,會急得束手無策,這時你一定要冷靜,分清對方的沉默是有意用來攻擊自己,還是出于無心,不要不問青紅皂白就大發脾氣,迫使對方開口還擊。沉默的背后隱藏著憤怒的情緒,急躁只能火上加油。只能耐心疏導,而不能操之過急,激化矛盾。

  6、不用撤離來對付沉默

  有時對方也想自己打破沉默,卻缺乏勇氣。如果這時你賭氣拂袖而去,會使對方產生無助的感覺,加深沉默的程度,甚至會由于你的撤離而使共同苦心營建的愛之廈頃刻瓦解。只有當對方要求獨處一會兒時,你才可以暫時撤離。

  7、如果是爭吵后的沉默,應自責

  兩人之間的爭論,通常比想像的要復雜得多。也許,雙方都有某些道理。你不可能指望對方會欣然接受你的看法,除非你也愿意聽取對方的意見。因此,多作自我分析,多聽取對方的意見,會打破沉悶的氣氛。

  8、多接近對方

  盡可能接近對方,如果容許的話,可以輕輕地、充滿情愛地觸摸對方。如果還難以做到,那么,當你想同對方講話時,坐得靠近些,保持雙方的目光接觸。

  9、學對方的話

  你試圖引對方說話,對方卻嚷道:“走開!煩死了!”這時有沒有其它辦法?辦法是:重復愛人說的最后幾個字,然后反問:“煩我,是嗎?”對方可能會說:“是的,你就不能讓我一個人清靜清靜嗎?”你可接著說:“你想清靜清靜,是嗎?”你要設法讓對方多說話,話不間斷,對方就同你對話了。不過,說話時一定要充滿情意,并有耐心。

  10、讓對方聽好話

  假如對方穿了一件漂亮的衣服,你就說,這件衣服很漂亮。假如鄰居曾夸對方某個優點,你就把這話轉告給對方。好話會使對方緊張的神經松弛下來,并能使對方想聽到更多有關這方面的話。也許對方還會提一兩個問題,這樣,雙方就容易進行對話了。

  11、回憶美好的往事

  你可在適當時機提出:記得我們上次到植物園去野餐嗎?記得我們結婚時到杭州去度蜜月嗎……別小看這樣的兩句話,因為回憶美好的往事,會使對方轉移思路,消除敵對情緒,緩和眼前的緊張局面。

 

 

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